Ma santé mentale - Ateliers "zéro stress" et permanences 

Ma santé mentale – Information
Ateliers « zéro stress »

Pendant la semaine de révisions pour le DNB, le collège propose aux élèves des ateliers pour apprendre quelques astuces afin de gérer les petits stress qui surgissent lors de ces périodes.

- Comment m’organiser pour me préparer sereinement aux moments importants ?

- Sur quelles techniques de relaxation est-ce que je peux m’appuyer pour gérer les stress forts et me sentir plus détendu(e) ?

- Comment puis-je optimiser mes temps de révisions grâce aux pauses actives ?

Les élèves intéressés devront s’inscrire en Vie scolaire avant vendredi 12 juin.

Permanence « Coin papote, point écoute » - 13h-14h

Jusqu’à la fin de l’année, une permanence est ouverte à tous les 3e qui auront besoin d’un petit temps de discussion à propos de ce qui les préoccupe le plus en cette fin d’année (leur passage au lycée, l’oral du DNB, la gestion de l’anxiété, leur motivation).

Pour une rencontre en dehors de ces créneaux, ils pourront prendre un rendez-vous avec Mme Pradal, sur la fiche disponible en Vie scolaire.